シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
953views

豆乳のおどろくべき5大効果を紹介

豆乳の効果ってどんなの?
豆乳の効果って?
みなさんは豆乳お好きでしょうか?ご存知の方も多いでしょうが、豆乳の効果にはおどろくべきものがありますね。
特に女性にうれしいものばかりです。
紹介していきましょう。

美肌

豆乳にはイソフラボンのほか、ビタミンB1、ビタミンB2、といった豊富なビタミン類が含まれていて、お肌にいいです。

ダイエット

豆乳は低カロリー高たんぱくであり、またコレステロールもゼロです。ダイエット中の栄養管理にぴったりですね。
また女性は生理前一週間飲むだけで、生理後にやせるというなんとも素晴らしい効果があります。これは利用しない手はないですね。

便秘

また豆乳は町内の善玉菌を助ける働きをもつので、頑固な便秘にも効果ありです!便秘で悩んでいる方への朗報ですね!腸内の老廃物を排出するので、これまたお肌によし。

バストアップ

こちらもイソフラボンのパワーですね。ただ、残念なことにこの効果が表れるのは約半数のひとだそうです。

毛を薄くする

体に女性ホルモンが増えると毛も薄くなります。イソフラボンは女性の味方です。
豆乳を飲むベストタイミングは朝食前がベストと言われています。毎朝豆乳を飲む習慣をつけてみてはいかがでしょうか?
豆乳の味が苦手という人は、沢山のフレーバーも出てます。


スポンサーリンク
スポンサーリンク