健康・医療に関するカテゴリ

健康・医療にまつわる、生活にちょっと役立つハウツー記事の一覧です。

さまざまな健康・医療のハウツーがたくさん掲載されてます。

健康・医療にまつわる疑問や知らなかったことを探そう!

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半身浴の効果ってなにがあるの?

半身浴って、身体によさそう美容によさそうですね。 すでに始めている方、これから始めたいと思っている方、よりよい半身浴の方法を紹介します。

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のどが痛い!薬に頼らず風邪を悪化させない方法

のどの痛みが出たら、悪化する前に治したいですよね。できれば薬に頼りたくない方も多いと思います。 まずは簡単にできる、のどの風邪撃退法をご紹介します。

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今日から始めよう!本気のラジオ体操

最近ラジオ体操をしていますか? 子どもの夏休みの定番ですが、運動不足の大人にこそ試して欲しいのがラジオ体操なのです。 本気でやったら体が変わりますよ!

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治療しても治らない歯痛の時に試したいこと

歯の痛みが出たら歯医者さんへ行くのは当たり前ですが、歯医者に行っても原因がよく分からないことってありませんか? 虫歯だけが原因ではないかもしれませんよ。

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お腹が鳴らないようにする方法4選

なぜおなかは鳴ってしまうのか? 胃や腸にたまった空気が筋肉の運動で動かされて出る音だといわれています。 会議中や授業中の静かな環境で鳴り響くおなかの音はなんとも間が抜けていてとてつもなく恥ずかしいもの

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ニキビの出来る位置で、不調な箇所を見分ける方法

顔にニキビができると、目立つし、気になりますよね。 実は、ニキビは所かまわず出来ているのではなく、出来る場所にはきちんと理由があります。 身体からのサインでもある場合がありますので、出来た場所に合わせ

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髪の毛さわるクセはストレスかも!?「トリコチロマニア」

髪の毛を触ったり、抜いたりする癖はありませんか。 髪型が気になって・・・、なんとなく手持ち無沙汰で・・・くらいに思っている方もいるかもしれません。 ただの癖のように思われがちですが、心因的な原因がある

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眠くなった時の対処法5選

授業中や仕事中、突然強烈な眠気に襲われることがあると思います。 こんなことなら昨日しっかり寝ておけばよかった。 休憩時間に顔でも洗いにいけばよかった……そう思っても、あとの祭り。その場を抜けることも眠

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鼻づまりを解消する5つのコツ

なぜ片方だけ鼻がつまることがあるのか? 実は人間の鼻の穴は交代で作用しています。 自律神経系からの指示で数時間ごとに活動を交代しているのです。 つまっていない時でも常に出入りする空気の量は左右で異なっ

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長く生きるための5つの方法

老衰で亡くなることはあるのか? 人は誰でも年を取ります。しかし老衰が原因で亡くなることはないそうです。 細胞にはたしかに寿命がありますが、細胞が衰えることによって生物が死ぬことはありません。 細胞が衰

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偏頭痛になった時簡単に治す方法

長年頭痛に悩まされているという方は多いと思います。 どうしても痛い時は薬に頼っちゃう…でも、できることならなるべく薬は飲みたくありませんよね?(胃の負担や長期服用により効果が下がる為)そんなときに効果

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早起きをくせにするとっても簡単な方法

早起きの効用は誰でも知っています。例えば、 ・朝日を浴びることでセトロニンが増えて、前向きになれる ・基礎代謝量が高い朝に運動をすれば、夕方以降に運動するよりも消費カロリーが増える ・早朝の脳は記憶力

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禁煙を思い立ったら、実行したい習慣

20年ほど前までは、どこでも見られた喫煙風景。気がつけば、喫煙する場所も限定され、嫌煙者に白い目で見られる日々。 隅へ隅へと追いやられ、肩身の狭い思いを強いられ、そして年々上がっていくタバコ代。 そろ

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便秘だと思った時にしておきたいこと

便秘の対処法は? 健康体だったのに、いきなりの便秘。原因がわからずに、ただひたすら便意が来るのを待つ。 そういう経験をされている方も多いのではないでしょうか。 そこで、薬を使う前に試したい、便秘改善効

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簡単にできる二日酔いの対処方法

二日酔いを防ぐには? 一部を除く大部分の方が嗜好的に飲酒します。 でも、これまた一部を除く大部分の方が飲み過ぎて二日酔いに苛まれます。 ひどいときには翌日一日を棒に振る事も。。。 ここでは飲む前に気を

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